こんばんは
カフェオレハーフ
今日は昼から脱毛だったので、グリーンスムージーを作って持って行きました
ゆで卵…食べてもお腹グーグー…
グラノーラプレッツェル一袋、カフェオレハーフ
まず、腰の位置が私の頭だろうな
ダイエットに対する意識が足りていません…
意識を高めるにはどうしたらいいのかな
報告
体重56.0kg
（前日比＋0.8g）
（前日比＋0.8g）トータル-7.4kg
朝
カフェオレハーフ
昼
今日は昼から脱毛だったので、グリーンスムージーを作って持って行きました
が、全然足りずにグラノーラプレッツェル一袋とコーヒー
夜
ゆで卵…食べてもお腹グーグー…
なので、チアシード飲んでみました…
ですが、お腹グーグー…
なので野菜炒めのキャベツちょっと食べました
間食
グラノーラプレッツェル一袋、カフェオレハーフ
総摂取カロリー422kcal
糖質34.9g
運動
半身浴90分
腕立て伏せ
腹筋
内腿トレ
いやぁ～お腹すきました
昨日までの暴飲暴食をリセットしようと、今日はスムージーだけのプチ断食にしようと思ったけど無理でした
グリーンスムージーは、小松菜、りんご、キウイ、チアシードの質素なスムージー
これからは朝スムージー＋ティータイムにしようかと思ってます
そして…ずっと探していたグラノーラプレッツェル
最近スーパーでも見かけないなと思ってたんですが、先日、日本橋にある大きなダイソーにフラッと立ち寄ったら…
まさかの100円
安っしかもこんな所にあったなんて…
しかもこんな所にあったなんて…なので、今日もスムージーだけでは足りなかったので、グラノーラプレッツェル買ってコーヒーとチマチマ食べました
脱毛の後マツエクのための2時間が空いてたので
そういえば、4月でダイエットはじめて1年だなぁ～と思い出しました
63.4kgから始まったダイエット。
一時期は52.2kgまで行って順調だったけど、1年目の今…
56kg…
何やってんだ私は
真面目な人なら最終目標の48kgになっていても全然おかしくないですよね
こんなんじゃ痩せられないよ
って事でナイスバディの写真見ていつか私もこんな体に…
と妄想してみる。
まず、腰の位置が私の頭だろうな
