こんばんは
昨日は過食に負けてしまったとダイエットレコーディングで告げましたが…
ごめんなさい。
本日も完敗です
報告
体重54.5kg（前日比＋0.3kg）
トータル-8.9kg
朝
なし
昼
写真全部消えてる
トリニティー
夜
キムチチャーハン、唐揚げ3本、クッキー
総摂取カロリー2043
糖質不明
運動
半身浴90分
今から↓
腕立て伏せ
腹筋
内腿トレ
今日も完敗
夜まで我慢したけど、7時ぐらいに爆発
ジムに行くハズが突然の大雨で行く気も失せ、そのまま暴飲暴食
いつまで続くのやら…
先週までのやる気はどこえいったのか…
あ、
家の前に小さな小さな卵が落ちまました
うずらより小さいけど雀かな
一つはもう生まれたみたいだけど、もうひとつは孵化する手前で死んでしまっていめした…
