ダイエット215日目〜チートデイ翌日の体重大増量！

こんばんは

昨日のチートデイのおかげで体重がどえらい事になっております

報告

体重54.9kg（前日比＋1.7kg）

トータル-8.5kg

朝

ツナサラダ、カフェオレハーフ

昼

煮玉子2つ、ワカメ大量スープ

間食

MarketOリアルブラウニー、マウントれニアコンシュガー

総摂取カロリー531Kcal

糖質37.1g

運動

今日は半身浴90分入ります

↓今から↓

腕立て伏せ

腹筋

内腿トレ

あぁ～

わかっていても辛いこの大増量

減るのかな

体重減らなかったらどうしよう

でも頑張るしかない

友人の結婚式まで時間がないのだっ

今日は先月末に会った友人がお店にきました

で、

『あれっ太った』

えぇーーーーーーーーーーーー

前に会った時よりは体重減ったのに

む、浮腫んだ事にしておきましょう…笑

次のチートデイは20日の予定なのでそれまでまた我慢

我慢できるかなぁ～