こんばんは
おからヨーグルトケーキ
いちごカフェオレハーフアルフォートミニ3つ
問題のお昼ご飯…
今日はとんだミスを犯してしまいました…
取り敢えず報告
体重53.9kg（前日比-0.4kg）
トータル-9.6kg
朝
おからヨーグルトケーキ
いちごカフェオレハーフアルフォートミニ3つ昼
問題のお昼ご飯…
こんにゃく麺のサラダ棒棒鶏、カップラーメン…
あ、後で説明します…
間食
お土産のカステラ
総摂取カロリー1049
糖質102
運動
半身浴今日は90分します
腕立て伏せ
腹筋
内腿トレ
あぁ～ミスを犯してしまいました…
今日は、新しく発見した豆乳入りこんにゃく麺を使ったサラダ棒棒鶏とブラン黒ゴマクッキーのお昼ご飯のはずが…
さぁ、お弁当食べよう～
とお弁当出したら…
とお弁当出したら…箸忘れた
したまで何か聞いに行くのにも時間かかるので、休憩室にあるカップ麺を買うことに
（カップ麺に割り箸が付いているので、カップ麺はたべずにお箸だけ使おうと思っていました）
が、しかし
考え事をしていたら自分でも知らずにお湯注いでた
やっちまったぜ～
お弁当の前にいただいたカステラも少し食べたので、こりゃいかんと思い、黒ゴマクッキーはやめました。
でも食べ物を捨てる事ができない私…
全部食べましたよ
で、今もお腹いっぱい。
明日は絶対体重増えてるな
