ダイエット210日目〜ダイエット中の癒し、いちごちゃん

こんばんは

すっかり体重は停滞しています～

そりゃ運動してないから当たり前かぁ

報告

体重54.2kg（前日比±0kg）

トータル-9.2kg

朝

おからヨーグルトケーキ

これすっごくおいしくてハマるかも…

いちご、カフェオレハーフ

昼

おからヨーグルトケーキ、いちご、ゆで卵

間食

おからヨーグルトケーキカフェオレ

夜

回鍋肉を二口つまんぢゃった…

総摂取カロリー735kcal

糖質43.4g

運動

半身浴60分

朝ヨガ5分だけ…

予定ですが、腕立て伏せ

腹筋

内腿トレ

今日は久しぶりにおからケーキ

いつも尊敬しているブロガーさんのレシピで作ってみました

なんとも～おいしい～

美味しすぎて今日は一日中おからケーキ食べちゃった

明日も食べよう

そして、いちごちゃん

カロリーも低くて、糖質も低めな優秀ないちごちゃん

美味しくてダイエット中にもいいなんて、これから毎日食べたい～と思っていたのですが…

いちごって中性脂肪に変わりやすい成分が多く含まれてるんですって

ガーン

でも明日も食べますよ私わ

そして、やっぱり食事制限だけでは痩せないって事もとっくの昔に気づいてるのに

最近運動してない

意味あるのかわからないけど、とりあえず朝5分くらいヨガしてみました

次の休みには運動するぞ

って…

次の休みまだまだや