ダイエット208日目〜今日はオーバー気味！

こんばんは～

今日は朝から食欲が…

報告

いよいよ生理終了

体重54.6kg（前日比-0.3kg）

トータル-8.8kg

朝

唐揚げ3つ、ビスコ1袋、コーヒー

昼

牛肉と白滝のニラ炒め

この後、足りずにクリームパン食べちゃった

夕方

グラノーラプレッツェル、カフェラテノンシュガー

夜

夕飯をつまみ食い…のつもりが、ささみフライ2本とパスタ3口

総摂取カロリー約1200kcal

糖質約100g

運動

半身浴90分（進行中）

腕立て伏せ

腹筋

内腿トレ

上記3件は予定です

はぁ～今日は食べちゃったな

でも、いつもの自分ならここでお菓子3袋とかラーメンとかバカ食いしていたので

これでもちょっとは成長したかなと思っています

そして、昨日の我が家は焼肉だったそうで、帰宅時に焼肉は明日朝まで我慢しよう…と

我慢して寝ました

で、今朝…

全然お肉いらないかもと、思って食べませんでした

ついでに今日の夕食も我慢できたらもっと良かったんだけどな…

今日はカロリーオーバーしたので、明日で調整しなくては…

明日のご飯はどうしようかな～