ダイエット205日目〜ダイエット中のストレス発散

こんばんは～

連勤最後の日…体にガタが来ております。

報告☆

生理3日目

体重55.3kg（前日比＋0.1kg）

トータル-8.1kg

朝

プゴックッ、しめじと鶏胸肉のソテー、サラダ、カフェオレハーフ、チョコレート効果86

昼

しめじと鶏胸肉のソテー、マウントレニアノンシュガー、チョコバウムも小さい物2つ

夜

つくね2つだけ

総摂取カロリー703kcal

糖質38.5g

運動なし

はぁ～

疲れました

体調不良と生理痛を持ち合わせた連勤はキツイです

しかも明日休んだらまた7連勤やし

そうそう

昨日は夜、焼きそばをつまんだので体重めっちゃ増えてるかなぁ～と思ったけど

以外と増えてなかったです

よかった～

でもでも

明日はお花見～

彼氏と二人でさみしく

友達誘ってやるはずだったけど、私の休みが取りにくいので彼氏と二人ですることに…

サンドウィッチと、パイを作って行ってきます

そしてその後は友人の結婚式の2次会幹事の顔合わせに

飲むぞ飲むぞ～