こんばんは
納豆味噌汁
納豆味噌汁、豚とキャベツの炒め物、黒豆
ローソン ブラン黒ゴマクッキー
いったいいつまでダイエットしなくてはいけないんでしょうか…
太らない体になりたいです
報告☆
体重54.1kg（前日比-0.7kg）
トータル-9.3kg
朝
納豆味噌汁
昼
夜
総摂取カロリー700
糖質30.1
運動
腹筋
腕立て伏せ
背筋
内腿トレ
お腹空きました～
でも、だいぶ腹八分目に慣れてきました
あとは耐えられるか、それだけです
23日目約束があるので、その日をチートデイにするため、それまではカロリー制限頑張ろうと思います
今日、明日は朝早いのでもちろん朝トレーニングはできません（結局いつも起きれてないけど
）
）なので、カロリー制限はしっかりしないと
今1番食べたい物はキムチ
でも餅米とか砂糖たくさん入ってるから我慢…
