こんばんは
サラダ、ミニ肉まん3つ
メロンパン、ポトフ
チーズマヨパン、お菓子
レーズンパン、イチゴ、カフェオレ
イチゴ、大豆粉クッキー、メロンパン
最近はなんだかんだ、我が息子ノラちゃんの病院やらでレコーディングも放置気味です
170日目
朝
サラダ、ミニ肉まん3つ
昼
メロンパン、ポトフ
チーズマヨパン、お菓子
総摂取カロリー？？？
糖質？？？
171日目
朝
レーズンパン、イチゴ、カフェオレ
昼
イチゴ、大豆粉クッキー、メロンパン
夜
写真なし
キャベツと豚肉の味噌炒め、お菓子
総摂取カロリー？？？
糖質？？？
生理が遅れております…
そして、ますます増量する食欲。
本来なら今日は月の締めで体重を、測っていたはずでしたが…
うむ。
今月はお休みしようかと思います。
仕事でも色々あって、うちの愛犬もまだ良くならずに…
最近心が折れています
そして体調不良
食べ過ぎかもね
ひとつ私ってなんなんだって思う事が…
食事制限と、朝の運動がめちゃくちゃしたい
なのに、やっていない私。
アホだ
