ダイエット163日、164日目〜徐々に戻して行こう…

こんばんは

昨日は専門学校時代の友達と何年ぶりに再開しました

163日目☆

体重測定なし

朝

おからクッキー5個、無調整豆乳、カフェオレハーフ

昼

maruさんのチキンハーブ、カボチャ、タイのなんちゃらって言う料理w

間食

スタバソイラテ、チョコ2粒、ポテチ1枚分程

夜

イタリアン～

こちら神戸のトアロードにあるお店で、

この店の名物『4種のチーズピザ』が美味しかったです

総摂取カロリー？？？

糖質？？？

164日目☆（本日）

体重測定なし

朝

大豆粉クッキー2つ、カフェオレハーフ

昼

maruさんのチキンハーブオンリーw

間食

差し入れのマドレーヌ

夜

焼肉～

頑張ってキャベツ中心に食べました

総摂取カロリー900

糖質48.3

運動

半身浴120分（今半身浴中で、予定ですw）

スクワット50

腕立て伏せ30

腹筋30

あぁ～

本当にかなり太ってそうです

体重はからないといけないんだけど…

なんせずっと過食してるので…

そして、食べ過ぎが原因なのか、生理前だからなのか、顎のニキビは大量発生してます

これはかなりやばい

いい加減にしないとな…

さて、昨日は専門学校時代の友達とイタリアンへ

年上のお姉さんだったのですが、聞く話全て面白くて

いや～みなさん色んな恋愛してるんですね

面白すぎw

そして、その前には今度結婚する友人のドレスフィッティングに着いていきました

スタイルがよくて美人な友人なので

ドレス姿が様になってました…

羨ましすぎる