ダイエット161日目〜なかなか癖を治すのは難しいな！

こんにちは

昨日はやっちまいましたよ～

またしても。

体重測定なし

朝

しらたきのニラ豚炒め、いちご、マウントレニアノンシュガー

昼

チーズ、大豆粉クッキー、蒸し鶏胸肉、ゆで卵、きゅうり

夜

おかき、大豆粉クッキー、ゴボウサラダ、この後ラーメンも食べちゃいました…

総摂取カロリー？？？

糖質？？？

運動

朝ヨガ40分

スクワット

腕立て伏せ

腹筋

※ヨガ以外は夜も行いました

また食っちまったぜ～

なぜ懲りないのだ自分

なかなかダイエットモードが続きません…

今の状態は

大食い3日間、糖質制限1日の繰り返し…

なかなか我慢が出来ない自分です。