こんにちは
体力のキャベツ蒸し（キャベツ、ベーコン、卵）、ヨーグルトon酵素、カフェオレハーフ
サラダ、ごまドレ、スンドゥブ
黒豆しぼり
出張自転車修理おじさん
昨日は出張自転車修理のおじさんが夜な夜な我が家にきて、自転車を修理してくれました
報告☆
体重
まだ測定放棄中
朝
体力のキャベツ蒸し（キャベツ、ベーコン、卵）、ヨーグルトon酵素、カフェオレハーフ
昼
サラダ、ごまドレ、スンドゥブ
夜
ササミスティック
そして、ピザまん2口
間食
黒豆しぼり
うま～
総摂取カロリー1100
糖質59
今日もギリギリ
運動
なし
あ～全然運動できてないな
昨日は自転車が壊れているので、職場から1時間歩いて帰ろうと思っていたのですが、彼が夜自転車を見に来てくれると言うので
急いでバスと電車で帰宅
でも、新しい自転車買わないとダメかな～と思っていたのですが…
治りました
どうやら虫ゴムとタイヤの中のチューブが絡まっていたようで…
ただ彼は素人なのでまだ油断は禁物ですが…
お礼に買ってあげたピザまん2口もらいました…
なにはともあえ自転車治ってよかったです
これで今日からまたジムに行けるよー
