ダイエット154日目〜低糖質な苺ちゃん、そして国際的なお話

こんばんは

今日は回復食2日目です

本当なら今日の夜からお粥からご飯に変えて、納豆や温野菜など食べてもいいのですが、帰りが遅かったのでお預け

報告☆

体重52.5kg（前日比-0.1kg）

トータル-10.9kg

ダイエットはじめてから初の数字

そしてまだトータル-11kgになった事ないのでこのは頑張りたい～

朝

お粥、お味噌汁、シャケフレーク、小さなさつまいもを半分、苺10個

昼

お粥にお味噌汁の素とお湯入れた雑飯w

小さなさつまいも半分

間食

う○こじゃないよ

小さな小さなさつまいも

夜

韓国の健康食のカボチャスープ

豆知識

カボチャは浮腫みを取る成分があるそうで、整形大国の韓国では、整形後には必ずカボチャジュースを飲むんだそうですよ

総摂取カロリー526

糖質90.7

運動

半身浴60分

腕立て伏せ30回

いやぁ～回復食の期間が一番辛いです

後明日我慢すれば…

しかも家に帰って来たら父がケンタッキー買って来てた

地獄…

これも明後日までがまん

明後日は低糖質を気にせずだけど程々に食べるぞ

バレンタインにケーキを作る予定なのでチョコレートケーキを食べる予定

なのに…

今、彼は就職の事で悩んでいるらしく、もう2日間もメール一つ着ません…

私も負担になってはいけないと思ってこっちから連絡は今はやめておこうと…

なのにずに乗りやがってあいつ怒

ムカつくので、ケーキも玄関のドアノブにかけて黙って帰ろうかな…なんて考えてます

私も子供だなー

そして今日は仕事先にバングラデシュの人が来店したんです

英語でめっちゃ話しかけられて、頑張って案内してみました

『うちには4歳の女の子の孫がいるんだけど、お土産に買って帰りたいんだよ～着物とか売ってない？』と聞かれたので着物屋さんをご案内したけど気に入らない様子で…

でも『本当に日本人は親切だよね～バングラデシュでは店員はみんな利益の事しか考えてないよ～あ、ちなみに僕はすぐそこのカルチャーセンターに特別講師で来たんだよ2日前にね～』

と冗舌…

私は英語が話せないので取り敢えず『HAHA～oh! that's good!!!』とリピートしておきました

やはり韓国語の勉強なんてしてる場合じゃなかったです…

世界は英語ですよみなさん