こんばんは
書いた記事が全部消えてしましました
重湯
お粥、具なし味噌汁
お粥と具なし味噌汁（ちょっと具入っちゃいましたが…）
もうひとつ、ビジューピアスとファーキャッチは部品不足の為途中で中止
書いた記事が全部消えてしましました長々と書いたのに…
さて、昨日で酵素ファスティングも終了して、今日から3日間は回復食です
ではもう一度本文書くにはちょっと長いので記録だけ
体重52.6kg（前日比-0.7）
トータル-10.8kg
朝
重湯
昼
お粥、具なし味噌汁
夜
お粥と具なし味噌汁（ちょっと具入っちゃいましたが…）
総摂取カロリー430
糖質87
運動
ウォーキング40分
ジョギング30分
背筋マシーン3セット
胸筋マシーン3セット
腹筋マシーン3セット
半身浴35分
これからが本当の戦いですね…
早くおからケーキが食べたい…チキン…ポテチ…
気を紛らわすためにアクセサリーを作りました
もうひとつ、ビジューピアスとファーキャッチは部品不足の為途中で中止
買いに行かなきゃ
