こんばんは～
本日は酵素ファスティング2日目でございます
では早速体重から…
54.0kg（前日比-1.2kg）
ん？
ファスティング前日に急増していた分も減っていない
これはやはりりんごジュースを飲んだからか…果たして便秘だからか…
ってか酵素ファスティングしてるのに便秘って本当にありえません
おそらく失敗してます
ただの3食甘～いシロップに置き換えただけやん
便秘が辛いので、マグネシウム系の下剤を探しにドラッグストア3件回ったけど…
どこにも売ってなかった
昔、『便秘にスラーリ』って言うCMあったの覚えてまけんか
土偶が出てくるんですけど…
あのスラーリアって言う便秘薬、本当に腸の中を洗い流してくれる感じですごく良かったのに…
と、言うことでこの後浣腸する事にしました…
そして、ファスティング失敗の理由がもうひとつ…
今日、仕事が早く終わる日だったので家に帰ったらちょうど夕飯時だろうな～目の前にご飯あったら絶対食べちゃう
と思って1時間くらい外で時間を潰して帰ったのです。
通常なら夕飯も終わってテーブルも綺麗に片付いてる時間…
なのに…
今日に限って夕飯遅れてる
しかも大好きな唐揚げ
しかも、今日は美味しくカラッと揚がったらしい
はい…
二つ食べちゃいました
もっと遅く帰ったらよかった～
負けてしまいましたよ…
総摂取カロリー500程度
糖質50以下
運動
半身浴60分
腹筋
腕立て伏せ
いよいよグダグダ酵素ファスティングは明日が最終日です
明後日からはお粥なので、特別に美味しいお粥を炊くぞ～
