こんにちは！
メロンパン、麦芽豆乳コーヒー
ソイラテトール、ビーフとチーズのサンド
焼肉
昨日は朝から悲しいニュースがありましたね…
復讐は憎しみしかうまないんですよ…
被害にあった皆様にご冥福をおいのりいたします。
さて、昨日はブログを書く時間にニュースを見て大号泣していたので
今レコーディングして行こうと思います。
報告☆
生理3日目
体重測定なし。
朝
メロンパン、麦芽豆乳コーヒー
昼
ソイラテトール、ビーフとチーズのサンド
夜
焼肉
お肉少しとエリンギいっぱい食べました！笑
総摂取カロリー？？？
糖質？？？
運動
なし
最近本当にやる気がでないので、吹っ切れた感あります
でも見捨てないでください
そして、胃腸の健康を取り戻す為に酵素ファスティング3日間することにしました
高いけど…
生理終わりとともにするつもりです
今日仕事の帰り酵素買いに行ってきます
今日は好き放題して、明日からファスティングに備えて食事整えていきます
そして、経血が少なくなってきたら運動も始めていきます～
