こんばんは
コクの微糖
ドンクのデリセット
ピザMサイズを一枚と、一カット
、ケーキ1/4
遅れて彼氏と誕生日パーティーをしました
そしてこの後、昨日の残りのケーキ、スーパーカップを平らげました
インドカレー
おからチョコケーキ生クリーム添え、ブレンディカフェオレハーフ
セブンイレブンのおでん買いに行ったらおでんやっていなかった…
酢豚（極力あんは避けて）
この25.26日は好き放題しました
体重も測定せず、好きなものを好きな時間に食べ…
リフレッシュ～
報告☆
139日目
朝
コクの微糖
昼
ドンクのデリセット
夜
ピザMサイズを一枚と、一カット
、ケーキ1/4
遅れて彼氏と誕生日パーティーをしました
お金無いのにありがとう
総摂取カロリー？？？
糖質？？？
この日は朝がたの5時に吐き気で目が覚め30分くらいトイレにこもりました
138日目
昼に起床し、昨日彼が買っていてくれた大好きなマカロンを2つ
そしてこの後、昨日の残りのケーキ、スーパーカップを平らげました
夜
インドカレー
とっても美味しかったです
そして、この後スーパー銭湯にてたっぷり3時間岩盤浴やらロウリュウ？？で汗をたっぷりかき、マンゴーかき氷を食す。
総摂取カロリー？？？
糖質？？？
岩盤浴最高でしたーー
これで食事制限もしていたら体重も減ったじゃろくな
137日目（本日）
朝
おからチョコケーキ生クリーム添え、ブレンディカフェオレハーフ
昼
セブンイレブンのおでん買いに行ったらおでんやっていなかった…
ので、卵スープ、焼きとり、唐揚げ串を食べました…
でも全然足りないけど、休憩室にあるものの中で糖質いちばん低そうなあんこ＆生クリームサンド！！
夜
酢豚（極力あんは避けて）
総摂取カロリー1251
糖質65.1
運動
半身浴40分
腹筋30回
腕立て伏せ30回
わぁ～
今日も糖質少し過ぎたな…
しかし、明日からまた体重測定＆朝の運動再開します
体重測るの怖いな…
そして、3日程前から生理痛のような腹痛が続いてます…
今で生理1週間前だからかな？
そして生理前だから塩分も気にしたい所ですが…
塩ラブ
なのでムクムク浮腫みまくりの一週間になると思います
なのでムクムク浮腫みまくりの一週間になると思いますよし！明日からまた頑張るぞ～
