こんばんは～
おからケーキにチョコクリーム
おからケーキ、オムレツ、カフェオレハーフ、ナッツ
豆乳鍋
でもとっても美味しかったです
昨日の登山で下半身なロボットみたいになっています
報告☆
体重54.9kg（前日比＋1.2kg）
トータル-8.5kg
朝
おからケーキにチョコクリーム
めちゃ美味しかった
レシピは→コチラ
昼
おからケーキ、オムレツ、カフェオレハーフ、ナッツ
夜
豆乳鍋
豚ロース、白菜
総摂取カロリー799
糖質22.8
運動
なし
朝起きたら彼氏からこんなメールが…
『おはよう～筋肉痛すごいわ！あんた大丈夫？』
まぁ～筋肉痛になってるだろうな、と思いながら体を起こすと…
うわ～体が痛い
交通事故にあった時のむち打ちと同じぐらい痛い
しかも夜になるにつれてひどくなる
こりゃ、やばいぞ
そして、今日はゆっくり半身浴しよ～っと思っていたら、なつかしい人からメールが…
なつかしいなと思ってメールしていたらこんな時間に…
もう半身浴は明日にしよう
でたズボラダイエッター
ズボラダイエッターそうそう
今朝おからケーキにつけて食べたチョコレートクリーム…
美味しすぎました
家にあった何年前がわからないお菓子作りの本に乗ってた物の砂糖をシュガーカットゼロにしただけ
でもとっても美味しかったです
