こんばんは～
おでん（卵、厚揚げ、こんにゃく、大根）、カフェオレハーフ、バターピーナッツ
おから蒸しパンコーヒー味、ベビーチーズ2つ、黒豆の韓国版煮
ブラン黒ゴマクッキー
唐揚げ串2本、ポトフ
今日はやっと糖質制限らしい食事に戻りました
やっぱり体の軽さが違うなぁ～
報告☆
生理3日目、そして便秘2日目
体重54.8kg（前日比-1.3kg）
トータル-8.6kg
朝
おでん（卵、厚揚げ、こんにゃく、大根）、カフェオレハーフ、バターピーナッツ
昼
おから蒸しパンコーヒー味、ベビーチーズ2つ、黒豆の韓国版煮
間食
ブラン黒ゴマクッキー
唐揚げ串2本、ポトフ
総摂取カロリー1103
糖質33.6
運動
なし
わぁ～体重ちょっと減った
生理中だし減らないかな？と思ったけど前日の焼肉分は減ったな
今日はなんとか糖質オーバーせずにすみました
手作りぜんざいは、朝母に食べさせ
闇へと葬りましたよ
やっぱり今ぐらいの方が体が軽くて動きやすい～
糖質制限始めたばっかりの頃は、炭水化物を抜くと体力も落ちると聞いて、心なしか疲れやすかった気がしますが…
今は全然へっちゃらです
ただ、セール時期なのでその疲れは半端ないですが
話は変わって、只今生理中につき…便秘で
久しぶりに便秘なのでジーンズが苦しい
そして、半身浴ができない…
早く生理終わって～
明日仕事行ったら休み
運動グッズを見に行きたいなぁ～
