こんばんは～
焼売3つ、ミネストローネ、コーヒー、ノンカロリーガムシロップ
鶏天、おでん（大根2、こんにゃく、じゃがいも、牛筋）、マウントレニアノンシュガー
今日はアメブロでのダイエット報告はじめて丁度100日です
ダイエットをスタートしたのは2014.4.1からですが、当時はカロリー制限と運動のみでしたが、今では糖質制限でここまでダイエットが続いています
これからも頑張るので皆さんよろしくお願いします
では報告☆
便秘1日目
体重52.9kg（前日比-0.3kg）
トータル-10.5kg
朝
焼売3つ、ミネストローネ、コーヒー、ノンカロリーガムシロップ
昼
鶏天、おでん（大根2、こんにゃく、じゃがいも、牛筋）、マウントレニアノンシュガー
夜
自転車乗りながら食べた為写真なしの唐揚げ3つ、そして帰って立ったまま食べた為またしても写真なしの豚ロースステーキw
マウントレニアノンシュガー
総摂取カロリー918
糖質72.8
運動
半身浴60分
昨日の停滞期の話題から一転。
体重若干減ってる
かなりのツンデレな体重
なんなのいったい…
なんなのいったい…そして今日は11時からの出勤だったのですが朝電話があり、一緒に勤務する方の身内に不幸があったそうで朝から急いで出勤することに
なのでジムの用意など出来ずに出勤
しかもお昼も早い時間にまとめてとって、尚且つ残業でお腹の虫は激怒
我慢出来ずに自転車乗りながら頬張りました…世間の皆様大変申し訳ございません
そして、便秘解消に強い味方（個人的に）のマウントレニアノンシュガーをせっかく飲んだのにでません
やっぱり便秘解消には朝のゆっくりする時間が必要だわ。
でも1日でも出なかったらすごく気持ち悪い…座薬でもしようかな？
今日は9時から唐揚げやらトンテキやら食べたので朝の体重に響きそうな予感です
せっかく減ったのにな～
1歩進んで2歩下がる
