報告92日目〜胸やけ〜からのアイス♡

こんばんは～昨日の焼肉に体重も胃もやられました…

報告☆

体重54.5kg（前日比＋1.1kg）

トータル-8.9kg

朝

カフェオレハーフ

昼

maruさんのチキンハーブ、サヤインゲンのバター炒め、練り揚げ1つ、バターピーナツ90g、豆乳麦芽コーヒー

夜

ピノ ラムレーズン味5粒

総摂取カロリー828

糖質27.3

運動

半身浴75分

腹筋40回

腕立て伏せ40回

いや～

今日はまた体重増やしちゃいました…

2日かけてもどさないとな…

でも今日は久しぶりに太ってた時に履いていたデニムを履いたら、ウエストブッカブカでした

ベルトしないとずれ落ちるくらい

嬉しい嬉しい

そして、仕事場のパートさんにも。

毎日見るとわかんなかったけど、今後ろ姿みたらめっちゃ痩せてるね

ですって

もっと頑張るよ～

フレフレ～私