報告88日目〜朝から糖質たっぷり！

こんばんは～

今日は朝からがっつり糖質！！

報告☆

生理3日目

体重54.6kg（前日比＋0.5kg）

トータル-8.8kg

朝

コーヒー、食パン（マーガリンにはちみつたっぷり）、パンケーキ一枚

昼

さけるチーズ、卵2つ、おから蒸しパン

夜

カボチャスープ

間食

ミックスナッツ

総摂取カロリー871

糖質73.1

運動

半身浴70分

お腹空いた～

やっぱりいくら糖質制限食と言っても

夜遅い時間に食べたら太っちゃうので

夜はカボチャスープで我慢…

でもお腹すいた

食べたい物は朝のうちに食べて、昼と夜は我慢

明日はアップルパン？を食べますよ～

楽しみ楽しみ

今から具だくさんな糖質制限スープを作ろうと思ったのですがお腹すきすぎて…

今から作ったらもっとお腹空いちゃうと思うので明日にします

最後に…

我が家のノラちゃん

かわゆいーーーーーーー

散歩に行ったら寒くて震えてたのでブランケット掛けてあげたら寝てました

可愛いすぎる～