報告87日目〜糖質制限…いつまで？

こんばんは～

生理痛がひどいです

報告☆

生理二日目

体重54.1kg（前回比-0.3kg）

トータル-9.3kg

朝

ハム、サラダ、カフェオレハーフ

昼

ウインナースクランブルエッグ、ごぼてん、ナッツ少々、ミルクチョコ3カケ

夜

豆乳スープ、あげぱん番長wチーズクラッカー

間食

ミルクチョコ板チョコ10/7

総摂取カロリー1900

糖質148

運動

半身浴60分

ひゃ～

夜食べちゃった

あげぱん番長笑

美味しいんですよ～

こうなったらとまらない

糖質祭り

チーズクラッカーもね

今日一日が一瞬で水の泡に笑

そういえば、友人に言われた一言が頭の中にずっと残っています…

いつまで糖質制限するの？

えっ……………………

いつまでだろう？

わからん。

食事を元に戻すと体重増えるのかなやっぱり…

それとも、ある程度痩せたらカロリー制限にして、運動。

それも慣れたら、次は食事を普通に戻して運動。にしたらいいの？

どうなんだろう…

まぁ、まだまだおデブだから糖質制限からは離れられないけどね