報告82日目〜糖質制限お休み中！

こんばんは～

明日からは本格的に冷え込んでくるそうですねぇ～

報告☆

体重54.6kg（前回比＋1.3kg）

トータル8.8kg

朝

ホットケーキ、少し残しました

昼

ドンクのスープセット

夜

酢豚、麻婆豆腐、卵かけご飯

間食

ラスク3枚

総摂取カロリー？？？

糖質？？

運動なし

体重かなり跳ね上がってるなぁ～

見なかった事にしよう…

昨日から本格的な糖質制限サボり

生理前の食欲にはやっぱり勝てないな…

人間が無性に何か食べたいと感じる時は、体が栄養不足だったり、危険信号を発しているんだそうです…

かと言っても、ダイエットを始めて改めて気付いた事。

ダイエット始める前はもう食べられない！って感じる時まで食べていたけど、限界まで食べると次のようなマイナスな事が…

1.とにかく苦しい！

2.肌が荒れる！

3.腸の調子が悪くなる！

4.寝起きが悪い！

とにかくいい事なし

でも、わかってはいるけど、食べた後に後悔しちゃうんですよね～

ふぅ