こんにちは！
昨日はついに生理がきました！！
しかも28日きっかりに！
と言うことで報告☆
生理一日目
体重56.4kg（前日比＋0.2kg）
トータル-7kg
朝
写真を全部消してしまいましたーーー！！
カフェオレハーフ、チーズカステラ、どら焼き
昼
ダブルチーズバーガーセット、飲み物はお茶で。
夜
カレー少し、ハニーバターさつまいも、鳥ささみ揚げ
総摂取カロリー、糖質不明
運動なし。
もー本当に食事制限って一回崩れると崩壊への道ですね！笑
この食事に慣れ過ぎて、勢いついてきました！笑
でも、さすがに4日連続？の暴飲暴食は危険なので、この日をもって糖質制限食に戻して行こうと思います。
といっても、これから友人との約束が重なって、夜は糖質制限出来なさそうですが…
そして、ついに生理一日目！！
これで食欲も落ち着くはずです。
そして鬱な気持ちも！！
これからは上向きの時期が来る事を信じ、次の報告では前向きな報告が出来てるといいなぁ～！！
本日は写真がなかったので、
最近お気に入りの「そらまめガエル君」の写真をどうぞ！！
い、癒されるぅ～
iPhoneからの投稿
昨日はついに生理がきました！！
しかも28日きっかりに！
と言うことで報告☆
生理一日目
体重56.4kg（前日比＋0.2kg）
トータル-7kg
朝
写真を全部消してしまいましたーーー！！
カフェオレハーフ、チーズカステラ、どら焼き
昼
ダブルチーズバーガーセット、飲み物はお茶で。
夜
カレー少し、ハニーバターさつまいも、鳥ささみ揚げ
総摂取カロリー、糖質不明
運動なし。
もー本当に食事制限って一回崩れると崩壊への道ですね！笑
この食事に慣れ過ぎて、勢いついてきました！笑
でも、さすがに4日連続？の暴飲暴食は危険なので、この日をもって糖質制限食に戻して行こうと思います。
といっても、これから友人との約束が重なって、夜は糖質制限出来なさそうですが…
そして、ついに生理一日目！！
これで食欲も落ち着くはずです。
そして鬱な気持ちも！！
これからは上向きの時期が来る事を信じ、次の報告では前向きな報告が出来てるといいなぁ～！！
本日は写真がなかったので、
最近お気に入りの「そらまめガエル君」の写真をどうぞ！！
い、癒されるぅ～
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