こんばんは～
昨日は報告52日の体重のみの報告でした…
食事はと言うと、朝のキムチチゲ（インスタント麺入）
そして、夕方の卵蒸しパン、夜はカクテル一杯とフライドポテト3本、小さいピザ2切れのみ。
これで血まみれ赤ずきん姿め徘徊しました…
で、今朝の体重が
55.3kg（前日比-0.3kg）
トータル-8.1kg
朝
ほろにがブランパン、豆乳、カフェオレハーフ
昼
ちらし寿司、蒸し黒豆
夜
豆乳鍋（豚かたロース142g、ニラ、もやし）、ポテトサラダ小皿一杯分
間食
スタバは今日からメイプルトフィーナッツラテ♪トールサイズw
総摂取カロリー
糖質
不明！！！！
運動なし
まだまだ風邪でダウン中です。
おまけに昨日は喉の不快感でほぼ眠れず夜中何回も目が覚めました。
仕事中も体がボーっと…
しかし好きな物食べて飲んでルンルン！
今月はまた18日にパンの食べ放題が待っているので、パンの受け入れ体制整えておきますw
そして、明日は糖質制限ブログとしてスムーズな報告が出来るような食事を心得ます！！
最近運動する時間が無い分、食事を整えないと…
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