報告49日目〜あれ？昨日の糖質祭りは？！

こんばんは～！！
いやぁ～今日寒すぎました！
去年はどうやってあの寒さに耐えてたんだろう…

報告☆

朝

無調整豆乳、豆乳クリーミースープ

昼

豆乳クリーミースープ、黒豆

夜

唐揚げ！！！！！
アルフォート3枚、ベイクチョコ4つ

総摂取カロリー1324
糖質31

運動なし

昨日あんなにパン食べ放題で糖質をモリモリ食べたのに、体重あまり変わりませんでした！！

たぶん、寝るまでに全部消化されていたからだと思います！！
そもそも食べ過ぎの次の日の体重の増加は、胃の中に物が入ったままで胃が膨張している、あとは、塩分で水分が増えている、だそうです！！
よく考えて一瞬で脂肪増えないよね
でも、それを繰り返すと脂肪となって蓄積される。
なんとも恐ろしい…

今日はなんだかすごく食べたくて唐揚げの後にお菓子食べちゃいました！！
もっと食べたかったけど、お腹はいっぱいだったので、必死にこらえるために今お風呂に逃げてきました！！笑

今日はジムに行く予定が頭痛で行けず…オマケに過食。
悪循環…
10月の目標発表までD-3！！



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