報告44日目〜うっは〜！こ、これはっ！！

こんばんは～
今日大阪はすっごく寒かったです！！
昔買ったトレンチコートでも引っ張りだそうかな…

さて、報告です☆

体重55.2kg（前日比-0.9kg）
トータル-8.2kg

朝

全粒粉パン1/4、スクランブルエッグ、ウインナー、ベビーリーフ、ごまドレハーフ、カフェオレハーフ

昼

あ！フタしたまま！笑
この時考え事をしていまして…
豚とキャベツとニラ炒め、めかぶ納豆、チョコレート効果86

夜
호박차마차（カボチャスープ）

間食
麦芽コーヒー豆乳50%オフ

運動
半身浴60分
腹筋40回
腕立て伏せ40回

きゃ～体重が減りました☆
先月は黄体期だからと食べてばっかりでダラダラしてたのですが、
今月は生理中だろうとなんだろうと頑張ろうと…
今までの私は自分に甘過ぎた！！！
これから自分の悪い所を見直そう！

そして、なんでこんなに減ったんだろう？
昨日は夜にこてっちゃんだとか、ピーマンの肉詰めだとか結構食べちゃったんだけどな…
不思議だぁ～これも3日間のトータルの結果が体重に表れたでしょうか？
ただの水分説も有りですが…

あぁ～先月韓国で食べたホルモンが忘れられません～
食べたいなぁ～

ホンデと言うエリアにある ブヤス と言うお店です♪
ニンニク丸ごとゴロゴロ入った甘辛い
ホルモンを野菜で巻いて食べたり、マヨネーズに付けて食べます。
安くてと～っても美味しいんです！！

これだけ食べに韓国行きたい！笑
あかん！お腹空いてきた！

明日の朝は豚ヒレ肉のソテーが待っているのでウキウキです☆


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