報告38日目〜最新記録！！

こんばんは～
口の中がにんにくに包囲されているパラちゃんです！
報告行きます☆

体重55.4kg（前日比-1.0kg）
トータル-7.9kg
遂にきました～

朝

キャベツとブロッコリーとゆで卵のサラダごまドレハーフ、めかぶ納豆、椎茸のバターソテー、にんにくの芽と豚の炒め物。

昼

朝と一緒＋蒸し黒豆、カフェオレハーフ

夜

サブウェイのチーズチキンサラダ、バジルソースで。
あと、ナゲット二つ、マックフルーリー…汗

運動なし
半身浴40分

総摂取カロリー約1000？
糖質約50

でででで、でたーーーー((((；ﾟДﾟ)))))))
ダイエット始めて初の数字！！
記録更新です！！
昨日のお通じが良かったせい？！
なんにせよ、一安心。
内心これ以上体重落ちないんじゃないかと思ってました…

明日はジムの日だからがんばって運動してこよう♪

さて、今日はサブウェイのパン抜き！
サラダに挑戦しました！！
パン抜きでも値段は変わりませんが、野菜多めはそのままOKなんです♪
なので、レタス多めにしてもらいました！！
いや～結構ボリュームあるし、美味しい！
でもバジルソースのにんにくで口の中包囲されてます…
明日心配だな！笑

今日はお昼の時間に蒸し黒豆を食べてたら、近くにいたお姉さんに「黒豆ダイエットですかぁー？！」と
大きな声で聞かれましたw
とっさに、「いや、黒豆が好きなんですよ！」と反論しましたw
まぁ、この黒豆の量見ると流石にダイエット！って感じやろな…
でも、蒸し黒豆美味しい～♡

たまりませんなぁ～♡

おやつの代わりに蒸し黒豆。
最高です！
食物繊維も豊富で、糖質制限中の便秘にはもってこいですよ！！！！
明日も黒豆～

iPhoneからの投稿