こんばんは～
朝から生理直前のあの下腹の感覚が
やってきました～
体重57.0kg（前回比-0.1kg）
トータル6.4kg
朝
グリーンリーフのカルボナーラサラダ
昼
サラダinゴボウとポテトサラダ
テーブルパン2つ、チーズフォカッチャ半分、アイスコーヒー＋ガムシロップ
夜
ミニクロワッサン2つ、大豆粉パン
総摂取カロリー1400
糖質83.5
運動
ヨガ10分
今日はお昼に大好きなドンクカフェへ行ってきました
パンもサラダもと～っても美味しくて
毎日でも通いたいです！！
でも月に1回の我慢…
なんだか、お腹は空いてないのに何か食べたくて…
夕方にパンを食べたらものっすごく満腹でした。
なのにまだ何か食べたい…
生理前って本当にパッとしないな…
でも、最近何かと生理前を理由に甘えてる気がする…
頑張らないと…
あと、朝食べたカルボナーラサラダ！！！
めっちゃ美味しいんですよ！！
お好きな葉物野菜の上にカリカリに炒めた糖質0ベーコン、温泉卵、ごまドレッシングカロリーハーフ、パルメザンチーズをかけて完成です！！
これで、カロリー214、糖質3ですよ～
お試しあれ
最近、二重瞼がおかしいです…
すっごく二重になったり、突然奥二重になったり…
元々、3重なので、一番下の線に馴染みそうな感じです…嫌だ！！
とりあえず、寝る間にアイプチで固定してみようかな？
プチ整形するよ怖いし！！
私の瞼よ～二重に戻れ～
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