こんばんは
ダイエット報告をして20日目、
今月の目標発表の日です！！
結果は…
体重57.1kg（前日比-0.5kg）
トータル-6.3kg
結果は…
目標の56.0kgには届きませんでした…
1度は55kg台まで落ちたものの、
生理前の黄体期＋過食で57kgへ…
糖質制限を始めてから1ヶ月の感想は、
やはり体重が落ちやすいと言う事！！
一番痩せやすい生理後から一週間程は毎日体重が減少していき、ダイエットをするのも楽しかったです。
来月、10月末の目標は56.0kgでいきます！！
でも来月末も黄体期だな…
いや、56kgめざします！！笑
今日の報告☆
朝
ラタトゥイユ、スクランブルエッグ、ナムル、サラダ、ウインナー
昼
めかぶ納豆、ウインナー、ラタトゥイユ、ナムル、ブランブレッド半分、ベビーチーズ、チョコレート効果
夜
ラーメン、チョコパイ、ドリトス
今日は一ヶ月の締めくくりに食べたいもの食べましたw
本当は生理前の食欲に乗っかって
過食に走っただけですが…笑
さぁ、来月はハロウィンだーーーー
ハロウィンまでに56kgめざして頑張るぞーーーーー
ダイエット中のみなさんも一緒に頑張りましょう
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