こんばんは～
はぁ。。。
今日もですよ。
体重56.5kg（前日比＋0.1kg）
トータル-7.0kg
朝
糖質0ベーコン、目玉焼き、オクラ、レタス、人参ときゅうりの味噌漬け、カフェオレハーフ、ベビーチーズ。
昼
ブランブレッド、さけるチーズ、大豆粉チョコケーキは夜食べました！
夜
チョコカップケーキ
間食
たった今…寒天ゼリー
運動
無酸素運動15分
ウォーキング50分
総摂取カロリー699
糖質17.9
う～ん…またちょっと増えましたね。。。
でも、昨日はさすがにカロリー取り過ぎたかな？
その分夜の半身浴は長めにしたけど効かな買ったなぁ～
今日はウォーキングを前身を使ってしてみました☆
手をブンブン振って勢い良く歩いてみました！！！
気持ちよかったーーーーー
でも、帰ってきてものすっごく食べたい欲求が湧いてきて…
寒天ゼリー食べたちゃった。
せっかくのウォーキングが台無しやわ…
そしてー♡
今はまってるローソンのブランブレッド！！！
美味し過ぎます！！
なんでこんなにモチモチなんだろう～？
しかも食物繊維が20gもあるから今日はお通じが2回♡笑
いい感じ～
気長に痩せきが再びやってくるのを待とう！！
iPhoneからの投稿
