こんばんはーー！！
今日はついに…むふふ
体重56.0kg
（前日比-0.2kg）トータル-7.4kg
朝
本日も、わかめ納豆、ウインナー2本、ポーチドエッグ？
食後にミニアルフォート3枚とカフェオレハーフ
昼
写真なし。セブンイレブンのサラダチキンとレタスごまドレッシングハーフ
夜
オオバコわらび餅
間食
焼き豚2枚、無調整豆乳
総摂取カロリー705
糖質21.8
運動
ウォーキング53分
無酸素運動10分
きゃー
ついに今月の目標だった56.0kgになりましたーーー！！！
生理終わりの痩せやすい時期だからかな？
嬉しい☆とっても嬉しい☆☆
あと3kgで太る前の体重に戻ります！！
その先は未知の世界…笑
今月は取り敢えず、末日に56kgをキープ出来ているように頑張ろう！！
☆わかめ納豆☆
糖質制限中は便秘になりやすいですよね？
私は少しでも食物繊維を摂ろうと納豆や、海藻をとるように最近心掛けています。
でも、納豆のタレって結構糖質が高いんですよね？
なので、タレを使わずに、なおかつ美味しく食べれるように、塩昆布を入れています！！
注意)昆布も糖質が高いですが…
これに、わかめ！！
ボリュームもでて、納豆だけより、歯ごたえがでるので食べやすくなるのでオススメです☆
1度試してみてください～
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