久しぶりに出勤。
やっぱり足は痛かった・・・。
ちょっと仕事したら帰りはこんな足に・・・
生まれつき、私は脳性麻痺なので足が悪いんだけど
それは置いといて・・・。
1ヶ月、ちょっと前だったか、些細なトコで転んで
起き上がれず・・・
捻挫したんだけど、これがなかなか良くならないんだよね～。
整形外科に行ったら、体重が増え＆筋力が落ち
捻挫というより疲労骨折に近いらしい。
でも私は松葉杖ついて歩けないから・・・
あまり足を酷使しない、当たり前だけどやせるのを待つしかないとのこと
のど元過ぎれば熱さ忘れる、身から出たさび・・・色んな言葉がめぐるけど
こんどこそ、ああ今度こそ！
痩せないと死活問題なの・・・。
いまは、あまり過激な運動をすると、逆に悪化しちゃう可能性があるから
とりあえず、夜の食事を控えめにする、間食しない、食べたものと体重の記録をつけることをやってます。
応援ヨロシクオネガイシマス。