ハワイのサーフィンスクールHANAHOU SURFの夏休みサーフィンキャンプ７日目
昨日から２週目に入り、ペースアップ！
ユミコさんも１日だけ参加してくれました
最初はフィジカルトレーニングから
みんな動きが、早く、体のバネも出てきました
ボールを使って、動体視力と瞬発力を鍛えます
びっちょり汗をかいた後は、メインのサーフィン
今日のサウスショアはサイズアップし、腰〜頭サイズのとってもいい波がコンスタントい入ってきました
１人づつ海に入り、他の人から、いい所、悪い所のアドバイスをもらいます
人のサーフィンを見て、自分のサーフィンも見直すチャンスです。
コーチからのアドバイスも
後半は、もらったアドバイスを意識して、それぞれ、黙々と練習します
サーフィンの後は、しっかり食べて、体をケア
みんな充実した1日になったようです
また明日も頑張りましょう。
HANAHOU SURF