毎回20人前後の方達が参加して頂いてます
今回練習で走ったのはランナーズルートから3キロほど離れた所にあります「カカアコウォーターフロントパーク」へ行って来ました！
こちらの公園には丘が2つほどありましてその丘を登ったり下ったりする練習を行いました。
丘はこんな感じです。
丘の上からの景色はなかなかの絶景です。
この練習片道丘を2つ越えるコースを2往復または3往復しますのでかなりタフな練習です。
メンバーの中には丘周りのフラットコース周回するコースを選ぶ方もいます。
終了後は給水休憩。
そしてこの後はまたお店まで走って帰りますが行きと違い帰りはいつもみんないっきにペースダウンしています。。。
練習のコースは5つほどあります。
これを毎週ローテーションさせて行っています。
今回紹介したカカアココースは一番タフなコースになります。
参加費は無料。毎週火曜日の夕方5時30分からいつも開催していますのでもしお時間の都合が合う方は参加してみて下さい