どーも！
矢川です
＜連載＞
ビギナーさん向け卓球ブログ
の
再アップです！
第２回は
グリップの握り方
ペンラケット編です。
卓球のラケットを初めて持ち
何となく握り方はわかると思いますが
奥が深いのです。
お箸だって
握り方が変だと
食べづらいとか
食べ方が汚く見えたりとかあると思います。
卓球もそうです！
ラケットの握り方１つで
出来る技術
と
出来ない技術の偏りが出たり、
握り方によっては
どこかに負担がかかり
ケガに繋がったりする場合もあります。
では
早速アドバイスさせて頂きます！
●人差し指の第一関節で
グリップの先端をフックするようにひっかけます。
●裏側は左右半分より
中指・薬指・小指をくっつけて
右利きは右側へ
左利きは左側へ指を寄せます。
＜右利き＞
＜左利き＞
●中指の側面を裏面に当てるように握ります。
そうすることでラケットの面の角度の調整がしやすくなります。
ダメなグリップ例が
面の角度の調整が難しくなります。
そして中国式ですが
同じく「ペン」という名前がついてるので
こうなりがちです
↓
これだと深く入りすぎて
裏面が出しづらいなどのデメリットがあります。
グリップの
角と角をつまむように握ります。
そうすることで
裏面が出しやすくなります。
グリップを矯正するには
ラケットと一緒にボールを握ると
グリップの矯正になります。
練習の際は是非参考にしてみてください。
また、
ペンの方は特に握った感じが
フィットするように削る方がいます。
当店でも削ることもできますし
自分で削ってみたい方は
VICTASさんの冊子から
抜粋しました。
是非ご活用下さい。
是非、皆さん参考にしてみて下さい。
次回は
力加減についてをご紹介したいと思います。