おはようございます。
小雨降っています🌂早く止まないかなーと思いながらの🍱作りー
北海道から帰って来たばかりで
はめぼしいものなく
はめぼしいものなく冷蔵庫をゴソゴソ
冷凍マカロニがあったので、、マカロニは茹でると1.8倍に、、多すぎた時は、冷凍できます！とっても簡単な一品です❣️
☆マカロニのボロネーゼ風
①オリーブ油大さじ1に、ニンニクみじん切り、合挽き炒めて〜冷凍しておいたマカロニ、玉水80cc.塩コショウ、バジル、入れ炒めます
②ケチャップ大さじ4.粉チーズを掛け炒めて、出来上がりー
(マカロニの量によって、調味料を加減して下さいね
)
)
もう一品作ります
☆ダイエット焼き🍆の作り方
...)
☆オイルスプレーで、フライパンに油を振りかけ、🍆のせます。裏返しして油を軽くスプレーしました。
こちらは、お肉から油が出ますので油は使いません！フライパン温めて〜のせます！途中の余分な油はキッチンペーパーでよく拭き取ります。
やけましたら、リードキッチンペーパーでよく油切りしましょ
今日の🍱 冷凍マカロニボロネーゼ風と、焼き🍆
冷凍マカロニボロネーゼ風と、焼き🍆
☆マカロニのボロネーゼ風
☆🍆焼き
☆きゅうりのQちゃん
☆ボイルキャベツ
☆お豆腐のお味噌汁
☆ボイル🌽
☆ミルクプリン
今日も素敵な1日になりますように
nakaniwa