コスモスコスモスコスモス









こんにちは









嵐の前の静けさ?










日本列島には、3つの台風が、9.10.11号
発生‼️








3つの台風にお気をつけ下さい雷波雨台風










オリンピックもあと2日、連日の日本選手の活躍を見ながら、、朝ごはん作りました









今日の朝ごはんは、

おかゆさん

夏バテなので、胃に優しい、おかゆさんにしました

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☆冷し甘酒&りんごとバナナと小松菜のスムージー
☆おかゆさん
☆焼き魚(鮭)
☆梅干し、つぼ漬け
☆高野豆腐の煮物
☆ボイルブロッコリー
☆ツルムラサキとオクラの和え物
☆お野菜たっぷりお味噌汁





今日も素敵な1日になりますように


nakaniwa