おはようございます。
リオオリンピックが始まります
今日はお仕事で開会式が見れなくて、残念
今日も猛暑になります！こまめに水分、塩分を摂りましょう
毎日暑いので、朝ごはんとお弁当も食べやすい麺類にしました！
☆🍆と豚肉の冷やしぶっかけ(梅.大葉.生姜でさっぱと)
くっつかないように氷をポンポンとのせました
こちらはお昼の、ビビンバ弁当
☆ビビンバ
氷をポンポンと☆メンチカツ
☆千切りキャベツ
始発でお仕事です
変身して
nakaniwa
くっつかないように氷をポンポンとのせました☆ビビンバ
氷をポンポンとnakaniwa