ハチハチハチ








こんばんは。








今日も暑かったですねー晴れ








今日はお仕事でした。。何時ものように冷凍庫あるものcookingで








をゴソゴソ









冷凍庫にシーザーサラダドレッシング







解凍して、、初トライです、、どうかなー

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作り立てより、お味がマイルドで美味しいわっ











あとは、お肌に良いものチョイスして



今日の晩御飯ビックリマーク

美肌晩御飯アップ

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☆焼き魚(鮭)
☆牛スジの🍢
☆生野菜(シーザーサラダドレッシングで)
☆お豆腐
の酢漬け&はりはり漬
☆🍓

合格アスタキサンチン、コエンザイムQ10、βカロテン、コラーゲン、ビタミンA.C.E.エストロゲン...
毎日考えて摂取するのはなかなか大変だけど




美は1日にしてならず

nakaniwaおとめ座