ダイエット弁当〜

おはようございます。

今朝は暖かくて素敵と思いながら

テレビをつけて、、、

寒波到来

今週中頃まで寒くなりそうです

体調管理に気をつけましょうー

毎日の日課、お弁当作りました

いつもダイエット弁当

☆作り方

①フライパンに玉水80cc入れて～

②もやし、白菜、椎茸、キャベツのせて～

③豚肉に塩、胡椒して片栗粉を軽く振り

④③の上にのせて

⑤ほうれん草をのせて、強火～沸騰したら弱火で5分蓋をして蒸し焼きします

こんな感じで作っていまーす

今日のお弁当～

☆蒸し野菜&お肉

☆スペイン風オムレツ

☆たこ焼き

☆のお味噌汁

今日も素敵な1日になりますように

nakaniwa