バランス弁当♪

おはようございます。

今日は、30°c越えになりそうです

水分をこまめに取り熱中症に気をつけましょう

nakaniwaの畑でトマトが沢山採れました

今日も暑くなるので、バランス弁当作りました。

朝から、天ぷら揚げました

今日のお弁当

☆トマトの冷製パスタ

☆とり天(辛子酢醤油でどうぞ)

☆のり弁

☆古漬け(トマトも漬けてみました)

☆お豆腐とワカメのお味噌汁

☆

☆FRESH HONEY ORANGE.

バランスはどうかな

リコピン.タンパク質.エクオール.サポニン.マグネシウム.アリシン、発酵食品.果糖で、良いかな

今日も素敵な一日になりますように

変身～して

nakaniwa