おはようございます。
今日は楽しみなkenzoツアー
体も軽やか
お弁当作り冷蔵庫にロース肉が...なにしようかな？
揚げずにからあげ粉があったかなーと、
ゴソゴソ...
からあげ粉だけだと塩辛いかなーと思いながら
①ビニール袋にロース肉入れ
②①の中にからあげ粉、大さじ3入れて～まぶし
から揚げ粉だけだと辛い？たくさんまぶさないとお肉が焼けすぎる？...
カツレツみたいにしましょ③ビニール袋にパン粉を入れて～
細かくなるように、よく揉みます
④中火で焼けば
出来上がり～
ご飯に、スパイシーな、ウスターソースかけて
スパイシーカツレツ弁当
今日のお弁当
☆スパイシーカツレツ弁当
☆とり南蛮
☆コショウ豆腐
☆
と里芋とイカの煮物
と里芋とイカの煮物☆お味噌汁
☆サンドイッチ
☆ヨーグルト＆
＆オレンジマーマレード
＆オレンジマーマレード生憎の雨ですが
今日は、浅草kenzoツアー
それでは、皆さま、行ってきまーす
つづく
nakaniwa