


おはようございます。
今日関東は、天気が急変


朝~雷がゴロゴロ

お気をつけください。。
昨日は、お仕事で、帰宅が遅いので
朝ー
晩ごはんの支度を途中まで~鶏もも肉を観音開きにして、
塩、胡椒して~
ハンバーグミンチ⇒大葉⇒トロケル
チーズのせて、きつめに巻き~
パネしました

ここまで作り、ラップして~
冷凍庫へ~お仕事へ
20時帰宅~ヘトヘト
だけどもうひと頑張り

オーロラを揚げて~
オープンに入れてから
デミグラスソース掛けて~
生クリーム掛け

フウー
出来上がり
時間かかっちゃいました

☆チキンとハンバーグのオーロラ

☆ゴーヤチャンプル
☆肉うどん...
が食べたいって
☆鶏ごはん...
がたべたいって
☆ほうれん草のお浸し
☆お豆腐とトマトのサラダ
眠くなってきた

nakaniwaでした
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