


こんにちは。
雨がやんで少しムシムシ

最近、疲れてしまい
ぺタも返せずごめんなさい

こんな時は、スタミナが出るお弁当

作りました♪
朝から、鶏肉揚げて~
むね肉に、クレィジーソルト、にんにく生姜の絞り汁揉んで、唐揚げ粉で揚げています

晩ごはんの支度~

てんやわんや

お弁当出来ました~

デミグラスソースorソースorケチャップ
お好みでねっ

オススメは

ハチミツレモン




ハチミツとクエン酸で

元気、モリモリ


黄金比

ハチミツ
2 : 1 レモン
お水で薄めて
午後からもガンバロっ

nakaniwa

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