こんにちは
日中は暖かくて気持ちが良いですね。
珍しく地活にMacを持ってきてブログを更新しています。本当は昨日投稿しようと思って持ってきたのに気力がなくなって一度も開かなかった😂
最近、朝が弱くなったというか体調が悪くなるんですよね。季節のせいかなぁと思いながら朝早く行動することが出来なくなってきたから改善したいなぁと思う🤦🏻♀️
いつもよりも1日の中でも体調を崩すことが増えたような感じがする。
早めに来れていた地活もお昼前に行くことが多くなったり・・・。
今日も11時45分くらいに到着したかな😅
お昼は昨日買っておいたカルボブルダックのカップがセブンで新発売で売っていたから食べてみた。辛いけど美味しい！！！！
また機会があったら買いたいな〜
空きっ腹で辛いものを食べたから胃が痛い🤦🏻♀️
さて、午後はなにかして帰ろう
そういえばもう明日で12月になってしまう
こんばんは🌆
通勤中の彼から電話が掛かってきて起床。その前に起きたはずなのにいつの間にか２度寝😅
昨日ちゃんと眠剤を飲んだおかげか目覚めてから早めに動くことが出来た。
午前中に銀行に行く用事を済ませたかったので急いで準備をしてギリギリ午前の部に間に合った💧無事に用事を済ませられた。
今日は午後から病院の依存症のミーティングがある為、向かうまで時間潰しを。
お昼にパン屋さんに行ってパンを買って、大好きなスタバのホワイトモカをカスタムに☕️
しょっぱいものが食べたくなる程に口の中が甘くなって水をたくさん飲みました（笑）
時間を潰してから車で1時間ちょっとかけて病院へ🏥
あれ？誰もいないなぁと思っていたら時間が近付くにつれてどんどん人が来ていました。
かなりの少人数での開始になるだろうと思っていたからビックリしちゃった。
やっぱり私と同じくらいの年齢の方はいなくて、女性が誰1人もいなかったです。患者さん以外は全員女性だったので安心しました
正直、ミーティング自体が苦手で直前まで行くと決められなくてモヤモヤしていましたけど行ってみたら思っていたよりはその場にいることが苦痛ではありませんでした。ただ緊張と不安感で行く前に頓服薬は飲んだけど、その効果もあったから少しは大丈夫だったのかなぁと。
でもやっぱりコミュニケーションを取るのが苦手なので話を振ってもらっても中々話せず、看護師さんの顔を見ながら発言することが多々あったので反省・・・。これは慣れるまでに時間が掛かるな🦖そんな私でもひとつ困りごとを発言できたこと、共感してくださる方がいたこと、救われました。そして発言が出来た自分は成長したなと思いました。
月1でミーティングがあるみたいなので来月も参加出来たら良いなって思います。
性別や年齢的にも場違いじゃないかと帰りたくなっちゃうけど、周りがそれを否定せずにいてくれるので少し安心しています。
今週の通院でどうミーティングのことを伝えようかな🌀
ミーティングに行った早々、帰宅してシャワーを浴びて飲酒してしまっている自分。
なんだかとても矛盾している。
私の場合は薬物依存症が主だけどアルコールの問題も少し抱えているからやっぱり節酒だけでもしなきゃいけない。
ちなみに薬物依存症は、私の場合は違法なことは一切していません。
薬物、アルコール、タバコ…どれかを我慢するとどれかに転がってしまう。
対処法は未だに分からなくて試行錯誤中だけど一生向き合っていかなければいけない問題だろうなぁと思ってる。
いつもそうなんだけど依存症のことを考えるといつも泣きそうになってしまう。
何故だか分からないけど、酷い頃がフラッシュバックするからなのか、未だに依存症と認めたくない自分がいることの葛藤、一生の付き合い、その他諸々たくさんあるんだろうな。
不思議なことにスリップした時ほど自分のことを依存症だと自覚するんですよね。そしてスリップを繰り返してシラフでいることが怖くなる→スリップの悪循環。
私の場合はスリップした時の自分が本当の自分だと思い込んでしまう。そんなことないって分かってるんですけどね。
今回のミーティングは行って良かったと思うけど、自分が酷かった頃のことを思い出したり考えたりするとつらくなって薬物やアルコールやタバコに手が伸びてしまいます。今回はアルコール。
本当に一生依存症と付き合っていかなくちゃいけないなら、ちゃんと過去もいつかは受け入れて現在も含めてちゃんと向き合いたいね。
今日はシャワーとスキンケアを済ませてゆっくり出来ているので💮
これから少しゆっくりして服薬して寝ようかなと思います。
何を書きたいのか分からなくなって支離滅裂かもしれませんが、自分的にはバーっと書けたので満足です😅
おやすみなさい。
