介護をしていると
自分の時間がなくなります
物理的にも
精神的にも
実際に、拘束時間が発生するし
先のことを考えたり
不安、心配になって、その事を考えたり
疲れるとイラモヤが増えて
そのことが頭からはなれない
気分転換に行っても
心配で楽しめなかったり
罪悪感がでたり
そんな気持ちも
話すことで
放せたりします!
このネガティブな感情をサクサク手放すために
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モヤモヤを誰かに話すと
気持ちが少しだけ楽になるので
介護のお話、うがいます
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ありがとうございました
『子育て・介護』
する人も、される人も幸せになる
心のバリアフリーカウンセラー みちよ
