1型になってから通勤ルーティンチャリチャリって、チャリンコシェアを使って通勤してます朝は、家の前にバス停があるし、2バス停だしで、100%座れますでも、会社から歩いて30分程手前でバス🚌は降りて、チャリチャリアプリで放置チャリンコを探します放置チャリンコを15分以内にライドしてポートに停めると、無料なんですなんで、朝から軽い運動が出来るって感じです。チャリンコかウォーキング❗️帰りも会社近くで放置チャリンコ探してライドします、15分あたりで到着できるポートを目指して、その後はウォーキング会社出たすぐが、125なんですがチャリンコ&ウォーキングで92迄下がります。風呂上がりには毎回80台になるんで、晩飯はごく普通の食事🍽+5単位で丁度良い感じっすでも、雨が降ってチャリンコ&ウォーキングが出来ない場合には、室内でラジオ体操を3セット❗️真面目にやると、結構汗かくぐらい良い運動❗️毎日こんな感じの通勤ルーティン何年続くのやら・・・ハァ〜