ウォーキング帰宅

本日は職場から、自宅までウォーキングで帰宅です。

だって、放置チャリチャリが無かったから

距離にして6.4キロ、早歩きで1時間弱って感じです。

職場を出る時に計測したら、124だった

自宅に🏠到着時、73❗️

結構落ちるんですねぇ〜

帰ったら、糖類０のコレ

糖質と糖類・・・

まっ❗️良いかぁ〜

6単位注入して

飲んで、夕飯食べてからの計測は

　

188❗️

まっ❗️こんな感じだね〜

天気が良い日は、ウォーキング帰宅を継続して行くぜ〜